Amélioré la Qualité de votre Sommeil

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L'hygiène du sommeil : bien s'endormir et bien dormir

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Dormez-mieux

Bien dormir vous garde en bonne santé et permet d'augmenter votre espérance de vie et vos déffences immunitaires.
Permet aussi d'être de bonne humeur au travail, d'etre plus productif et d'améliorer vos performances intéllectuelles physique et sexuelles.
Il permet aussi de régulariser votre glycémie, votre tension artérielle et d'éviter ainsi les AVC.
Un bon sommeil réduit les crises de colopathie et réduit fortement votre niveau de stress.

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